1

Тема: Красивая попка

Форумчане, хочу иметь красивую попку. Можно ли её получить с помощью домашних тренировок? Где можно посмотреть такую программу, чтоб несложно было её выполнять в домашних условиях, а то сейчас карантин и тренажерка закрыта.

2

Re: Красивая попка

А быстро это не произойдет, нужно не один месяц тренировок. Если хотите классную пятую точку иметь, то готовьтесь много работать. А программу можно на ю-тубе найти -там много есть уроков на эту тематику.

3

Re: Красивая попка

Займитесь тренировками онлайн с тренером. Так они будут более эффективными. Найти можно в интернете или с местного тренажерного зала с тренером договориться.

4

Re: Красивая попка

Если тренироваться дома самостоятельно, то нужно и питаться правильно, и режим тренировок соблюдать, чтоб они принесли пользу и дали результат.  Вот тут все расписано как увеличить попу https://musclefit.info/kak-uvelichit-popu/ Если вам такой метод подходит, то занимайтесь и к весне получите классные упругие ягодицы.