Раздел: Рыба
Популярный рецепт салата с тунцом связан с добавлением фасоли
опубликовано - 25.11.2014г.
просмотров - 4318
шрифт -
Популярный рецепт салата с тунцом связан с добавлением фасоли
Данный популярный рецепт салата с тунцом связан с добавлением фасоли.
Несмотря на то, что он очень сытный, его можно отнести к диетическим – наш организм тратит много времени и сил на переваривание бобовых, поэтому она никогда не откладывается в виде жира.
Фасоль можно использовать двух видов – стручковую или консервированную, вместе либо по отдельности, на ваш вкус, мы предлагаем вам рецепт с обоими вариантами.
Итак, возьмите 100 грамм стручковой фасоли и банку консервированной белой в собственном соку.
Кроме этого, потребуется баночка консервированного тунца, горсть листового салата, горсть нашинкованной красной капусты и пара томатов черри.
Стручковую фасоль отварите в подсоленной воде, остудите, соедините с белой.
Тунца разберите на кусочки, томаты нарежьте половинками. Соедините все ингредиенты салата и заправьте оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу.
