Отрицательные эмоции тоже нужны

Отрицательные эмоции так же нужны человеку, как и положительные. Другое дело, что лучше бы их было меньше

Отрицательные эмоции так же нужны человеку, как и положительные. Другое дело, что лучше бы их было меньше, уверяет российский психолог Михаил Литвак.

Он приводит следующее процентное соотношение разного рода раздражителей, действующих на мозг, необходимое для благополучного существования: вызывающие положительные эмоции (35%), вызывающие отрицательные эмоции (5%), эмоционально нейтральные, или балластные (60%).

Отрицательные эмоции тоже нужны

Какая же польза от отрицательных эмоций? Они возникают тогда, когда наша деятельность не дает нужных результатов. А потому, если отрицательных эмоций не чрезмерно много, они являются своеобразным стимулом, заставляя нас искать новые решения, идеи, подходы, методы. Литвак сравнивает роль отрицательных эмоций с ролью углекислого газа в процессе дыхания (как известно, он стимулирует вдох).

Другое дело, что если доля углекислого газа превышает норму, это ''приводит к печальным последствиям". К таким же последствиям приводит и увеличение количества отрицательных эмоций. Как говорит тот же Литвак, отрицательные эмоции необходимы, но, как перец в пище, в небольшой дозе.