Раздел: Здоровье и медицина
Медовая диета
опубликовано - 13.11.2011г.
просмотров - 14869
шрифт -
Медовая диета противопоказана людям, у которых имеется аллергическая реакция на мед.

Медовая диета рассчитана на две недели, за это время получится сбросить до шести килограммов лишнего веса. Так же хочется отметить, что в ходе курса диеты вас не будет мучить голод, это обусловлено тем, что организм будет иметь достаточную подпитку углеводами.
Помимо меда следует включить в свой дневной рацион обезжиренные кисломолочные продукты. Так же рекомендуется кушать вареные некрахмалистые овощи, ягоды и цитрусовые. Пить желательно кислые соки.
На завтрак обед и ужин обязательно съедайте по чайной ложке меда. Овощи следует употреблять в дневное время суток и только в один прием (порция не должна превышать 200 граммов). Объем выпиваемой жидкости в виде кислых соков в сутки ограничивается 0.75 литрами.
Медовая диета - примерное меню на каждый день.
- Завтрак - 150 граммов обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном.
- Второй завтрак - 125 граммов диетического йогурта и сок.
- Обед - 200 граммов отварной цветной капусты, 200 граммов клубники, теплый чай, чайная ложка меда.
- Полдник - один апельсин.
- Ужин - кружка кефира, чайная ложка меда.
Медовая диета противопоказана людям, у которых имеется аллергическая реакция на мед. Перед началом курса диеты обязательно проконсультируйтесь у врача.