Розділ: Беременность
Фундамент новой жизни
опубліковано - 27 квітня 2012
переглядів - 15709
шрифт -
Только что родившие мамы во многих мировых культурах наслаждаются временем, когда они посвящают все свои силы новому человечку, а семья и друзья берут на себя груз домашних хлопот.
По строгим католическим традициям мама не появлялась в обществе до крещения младенца. В Азии новоиспеченную маму кормили вкусной едой, делали ей ежедневный восстановительный массаж, всячески баловали и опекали. В западных обществах, увы, теперь принято стимулировать молодую маму побыстрее «входить в форму» и «возвращаться в строй». Гламурные журналы, телевидение, жесткие карьерные рамки — все нацелено на то, чтобы женщины поскорее вернулись в дородовой темп и стиль жизни. Окружающим не терпится посмотреть на нового человечка, и нередко молодой мамочке, которая инстинктивно хочет уединения, приходится все-таки начинать активное общение гораздо раньше, чем это на самом деле ей необходимо.
В такой ситуации важно доверять своему внутреннему голосу, следовать своим устремлениям и желаниям. А они нередко именно таковы: «угнездиться», создать новый уютный мир для себя и малыша и отдохнуть от пережитых родов.
Лучше всего, если такие вопросы вы обсудите с близкими заранее, еще во время беременности. Тогда будет проще получить эти несколько недель отдыха и расслабления, что поможет вам как следует «познакомиться» с крохой.
Мамино молоко и «гнездование»
Мамы, кормящие грудью, оценят тихий период жизни вдвойне: чтобы полностью прийти в себя после родов, нужно не менее 6 недель, и этот же период важен для налаживания грудного вскармливания. Так называемый период «гнездования» дает маме уникальный чувственный опыт, помогает ей создать уютную, надежную и безопасную среду для малыша. Частый контакт глаза в глаза и кожа к коже в самые первые дни обеспечит ребенку массу выгод и преимуществ в будущем.
Фундамент новой жизни
Для многих мам такое «гнездование» является инстинктивным. Весь многовековой опыт материнства вдруг проявляется здесь и сейчас, и это естественно — ведь природа создала мам и новорожденных именно такими: физически, эмоционально, гормонально и психологически настроенными друг на друга, важно только грамотно подстроить все тонкие струнки после родов. Для этого нужно время и подходящие условия.
Например, детеныши млекопитающих не запрограммированы на долгую разлуку с мамой. Биологически мы близки к ним и нуждаемся в длительном вскармливании маминым молоком.
И пока эта связь устанавливается, лучше не нарушать процесс присутствием посторонних людей.
Жан Лэдлоф, автор знаменитой книги «Принцип преемственности», пишет: «Лишь несколько тысяч лет назад человек изменил образ жизни, к которому его приспособила эволюция. Большая часть инстинктивных знаний была разрушена недавно. Мы все реже доверяем врожденному умению чувствовать, что для нас лучше всего, и, принимая решения, опираемся на интеллект, который никогда особенно не разбирался в наших истинных потребностях… К примеру, не рассудок должен решать, как обращаться с ребенком. Задолго до того, как люди стали в чем-то походить на Homo sapiens, они инстинктивно и безошибочно знали, как ухаживать за детьми. Но человек старательно искоренял древние знания, и в результате армия исследователей трудится не покладая рук, чтобы выяснить, как мы должны вести себя по отношению к детям, друг к другу и к самим себе. Мы, пленники интеллекта, забыли наше врожденное умение определять то, что нам надо, настолько, что уже не можем понять, где наши истинные потребности, а где — искаженные… У разума достаточно дел, которыми он может успешно заняться, не вмешиваясь в область, миллионы лет находившуюся в ведении более утонченных и сведущих отделов психики под названием «инстинкты».
Трое в постели
Еще один «бонус» от продолжительного периода привыкания друг к другу — возможность родителям спать вместе с малышом. Этот момент — наиболее дискуссионный, многие считают, что ребенок с рождения должен привыкать спать в своей кроватке. Но миллионы родителей продолжают брать кроху в свою постель. Так значит, в этом есть какой-то глубинный смысл? Многие мамы чув ствуют: так будет лучше для всей семьи! Кроха получает родительское тепло, любовь и мамино молоко, родители высыпаются и полноценно восстанавливаются для нового дня.
Фундамент новой жизни
В первые недели мама и малыш должны проводить как можно больше времени в постели, отдыхая и изучая друг друга. Особенно с первым младенцем.
Кроха «вспоминает» запах мамы, ощущение ее тела, биение ее сердца. Все это дает ему ощущение, что новый мир — добрый, позитивный, надежный и безопасный. Вторжение чужих людей в этот период может помешать установлению гармонии, напугать ребенка.
Конечно, если вы живете вместе с бабушками-дедушками, со старшими детьми, это окружение естественное для вас, а значит, и знакомиться с ним малышу тоже будет вполне органично. Тем более если родные станут ухаживать за вами. А вот посетители, друзья, соседи могут немного подождать. Деликатно сформулируйте несколько фраз, которые не обидят их, но дадут понять, что визиты лучше немного отложить.
Слушайте малыша и себя
В первые дни основной метод общения для ребенка — плач. Он начинает плакать по любому поводу, так как пока просто не знает иных способов привлечь ваше внимание. Длительный период «гнездования» и познания друг друга поможет быстрее стать компетентной мамой и понимать, что необходимо крохе в данный момент: поесть, попить, согреться? А вдруг он устал, но сам не может заснуть, — значит, надо ему помочь, дать грудь, покачать. Или, наоборот, заскучал и готов пообщаться, значит, можно поговорить, поиграть с маленькими пальчиками, сделать легкий массаж, поносить малыша, рассказывая о том, что вы видите вокруг.
Фундамент новой жизни
В первые дни и недели ваш кроха нуждается в максимуме внимания, любви и успокоения, какое вы способны ему дать. Но такие быстрые и адекватные реакции мамы на запрос младенца возможны, конечно, только если она сосредоточена на нем, а не пытается одновременно заниматься домашним хозяйством, отвечать на звонки, принимать гостей.
И не думайте, пожалуйста, что, полностью сосредотачиваясь на новорожденном, на его потребностях и чувствах, вы разбалуете ребенка. Повторимся: наша интеллектуальная составляющая в данной ситуации сильно уступает инстинктивной.
Очень хочется взять малыша на руки и покачать — не переживайте, что в популярной книжке советуют не приучать кроху к укачиванию. Но в то же время, если видите, что детке комфортно сейчас и без вас, он сыт, спокоен, довольно гулит или рассматривает все вокруг, дайте ему возможность побыть наедине с собой. Помните: «Зорко лишь материнское сердце», так позвольте ему руководить вашими с малышом отношениями.
Комфортно!
Проводя первые недели с младенцем в постели, вы автоматически выбираете наиболее удобную для вас одежду — мягкую, комфортную. Это может быть ночная рубашка, пижама или футболка. Ничто не сдавливает наполненную молоком грудь и еще не исчезнувший животик. Когда малыш хочет поесть, он легко прикладывается к груди, его голенькое тельце прижимается к голому же маминому животу кожа к коже. В первое время кроха может просить грудь 15—20 раз в сутки, а то и чаще (иногда он будет сосать долго, насыщаясь, а в другой раз ему просто необходимо успокоиться, и прикладывание будет совсем коротким). Поэтому удобная одежда очень облегчит жизнь вам обоим! Постарайтесь заранее запастись удобными бюстгальтерами для кормления, а также специальными футболками и топами.
Поддержка близких
Хочется верить, что когда-нибудь и у нас в стране появится сервис, который давно и успешно существует в европейских странах. Мало того что папам полагается специальный отцовский отпуск (от нескольких недель до месяца), но есть и возможность пригласить специальную помощницу как раз на первые несколько недель с малышом. Основная ее задача — облегчить жизнь маме в бытовом плане, помочь практическими советами по уходу за новорожденным. Она готовит еду, наводит порядок в доме, делает покупки, отвечает на звонки. Если маме нужно принять ванну, выйти подышать свежим воздухом, помощница присмотрит за малышом.
Всего несколько недель, но за это время большинство мам восстанавливаются после родов и с новыми силами начинают вести более активный образ жизни. Ребенок к этому моменту тоже уже получил свой заряд оптимизма и немножко освоился в новом мире. В России традиционно молодой маме помогают бабушки. Если у вас есть возможность, попросите маму или свекровь побыть с вами в этот период, снять с вас большинство хозяйственных забот.
Папе тоже очень важно установить контакт с крохой (у него же не было такой прочной связи с малышом, как у мамы во время беременности), а делать это проще с самого начала. Мужчины могут управляться с детишками не хуже мам, просто мы чаще всего не доверяем мужьям, предпочитая ухаживать за малышом сами.
Полноценная семья рождается с появлением ребенка, в этот период важно вместе освоить новую модель семьи, поддержать друг друга, разделить ответственность. Известно, что все мамины эмоции передаются новорожденному, поэтому психологи советуют маме любыми способами снижать уровень стресса, не беспокоиться слишком много. А для этого нужно прислушиваться к себе, к своим истинным желаниям и потребностям. Сосредоточьтесь на одном, теперь самом главном домочадце. Наслаждайтесь этим первым чудесным месяцем с новым человечком!
Оригинал статьи: Мария Барабаш
