Жду ребенка одна!

Люди встречаются, люди прощаются, женятся. У каждого своя история. У вас история счастливая — вы ждете появления малыша. Но вы одна, и от этого так грустно!

Люди встречаются, люди прощаются, женятся. У каждого своя история. У вас история счастливая — вы ждете появления малыша. Но вы одна, и от этого так грустно!

Наше здоровье зависит от настроения. А оно в свою очередь — от наших мыслей. Потому давайте займемся прежде всего этим! Умение женщины расстроить себя, загнать в угол, а потом сидеть и думать, как оттуда выбраться, поистине феноменально! Итак, что мы часто придумываем?

Мы обожаем обобщать. Например, говорим: «У меня все плохо!», «Мне всегда не везет!» или «Меня никто не любит!». Во-первых, «всегда» ничего не происходит. Сегодня вам не повезло, вы опоздали на автобус, но завтра вы получите место в престижной компании — вот и все!

Жду ребенка одна!

«Никогда не стану…», «Никогда не выйду замуж»… Во-первых, зачем заниматься самовнушением? Во-вторых, слова и мысли частенько материализуются. Так не лучше ли притягивать к себе все позитивное? Тем более что «никогда» вы еще не испытали! Разве ваша жизнь сегодня заканчивается и вы можете с полным правом подводить итоги, что с вами случилось, а что нет?

Все еще впереди! Кроме того, жизнь — это не сплошное белое или черное полотно. И вам будет намного легче шагать по жизни, если вы отнесетесь к этому путешествию, как к сказке.

Представьте, что вы Алиса в стране чудес.

Встречаете добрых и злых героев, зануд и весельчаков. Неужели не интересно, что вас ждет за поворотом? Конечно, интересно! Только не забегайте вперед и не пытайтесь нарисовать страшные картины неудач! Обобщение плохо тем, что мешает нам взглянуть правде в глаза, объективно оценить свое положение, найти в нем плюсы помимо минусов.

Что значит: «У меня все плохо»? Вы живы? Да! У вас есть близкие и дорогие вам люди? Да! Можете ли вы работать и приносить пользу? Да! Не будем забывать — вы скоро станете мамой, Женщиной с большой буквы! Самым главным (по крайней мере на один десяток лет точно!) человеком для одного нежного, чистого создания! По одной только этой причине уже нельзя сказать, что у вас все плохо!

Кроме того, наша вторая ошибка — преувеличивать успех и различные блага, которыми могут похвастаться наши друзья и родственники. Вы ждете малыша одна, точнее, без мужа, без поддержки любимого мужчины? И почему же вы думаете, что «у людей все по-другому»? У кого-то мужья работают в Африке, на Дальнем Востоке, служат в армии или же не вылезают из экспедиций, пропадают неделями в гастрольных турах, командировках. Одним словом, и замужние женщины в положении частенько оказываются без поддержки законного супруга!

Что еще бывает у людей? О! Это целый мир сказок Шахерезады! И одна из них — история современных бизнес-леди, успешных, тех, кому уже за тридцать. Такие женщины все чаще и чаще ждут своего первенца одни, пребывая в незамужнем положении не только фактически, но и юридически. Их так много, что назвать это исключением уже нельзя. Из меньшинства «одинокие мамы» плавно перешли в солидную группу людей. Еще пару десятков лет назад люди, не вдаваясь в суть ситуации, осуждающе смотрели на тех, кто «принес в подоле». Сегодня все совершенно иначе. Ведь очевидно, что без ребенка жить тяжелее, чем без мужа!

А теперь я раскрою вам секрет, как на самом деле живут другие люди. Так же, как и вы, — радуются, печалятся, у них тоже много страхов, сомнений. И далеко не всегда они идут по жизни с учетом правил приличия, шаблонов и стереотипов. Так что у вас все как у людей!

Я не дала ему отца!

Есть прекрасное изречение Омара Хайяма о том, что лучше быть голодным, чем есть что попало, и лучше быть в одиночестве, чем с кем попало. Прочтите его еще раз и подумайте.

У вас есть прекрасный повод для радости — вы не дали своему малышу плохого отца! Отца, которого ребенок будет бояться, стыдиться, а то и ненавидеть со временем! Таких отцов много, мамы их терпят только ради «полной семьи», ради детей, по их словам. Но хотят ли дети жить в такой семье, никто не спрашивает! Семью, которую благодаря наличию пап можно назвать полной, далеко не всегда можно считать полноценной, и наоборот! Ваш малыш еще в животике, уютно свернулся калачиком и, вероятнее всего, сосет пальчик. Не хотите спросить его мнения? Спросите! Молчит или легонько пошевелил ножками? Итак, помогу вам! Отвечу за вашего малыша!

Если папы сейчас нет рядом, ребенок это переживет!

Ему нужны вы! Ваша радость, желание встретиться с ним, ваше настроение и состояние здоровья и души! И не путайте свои потребности с потребностями крохи.

Если вы страдаете из-за того, что рядом нет любимого мужчины, то и ваш малыш начнет испытывать грустные эмоции. Если вы счастливы, счастлив и кроха! На этом этапе самое главное, что вы можете сделать, — быть спокойнее, увереннее, радостнее!

Когда кроха появляется на свет, ему нужна мама — ее молоко, руки, нежность, улыбка. Позвольте себе и ребенку наслаждаться обществом друг друга в первые дни, недели, месяцы. Пусть пройдет время, оно мудро расставляет все на свои места. Возможно, очень скоро найдется ваш настоящий принц и замечательный папа для малыша (слово «отчим» здесь употреблять ни к чему)! Так что не подводите итог, едва ступив на новую тропинку сказок! Вы еще сможете дать малышу папу и даже братика с сестренкой! Дайте срок! Дайте время!

Если папа оказался вдруг…

«…и не друг, и не враг, а так». Когда тебя предает любимый человек, это больно вдвойне. А самое сложное здесь, как ни странно, вовсе не простить, а подождать. Именно ждать мы, женщины, не умеем. Но будем исправляться!

Возможно, вы еще сможете построить какие-то отношения. Например, он будет хорошим отцом для ребенка, станет поддерживать вас, помогать в воспитании, а заодно у вашего малыша появятся еще одни бабушка и дедушка, любящие его и совсем не виноватые в несложившихся отношениях двух молодых людей.

Сейчас вы об этом и помыслить не можете, но кто гарантирует, какой фокус выкинет жизнь, большая любительница сюрпризов. Так что не думайте сейчас ни о чем! Лучше оберегайте себя от ненужных печалей!
Посмотрите еще раз фильм «Москва слезам не верит».

Он намного реалистичнее всех фильмов со счастливым концом-женитьбой. Это придает сил! Особенно если учесть, что сейчас время стремительного карьерного роста, время возможностей, которые вы можете использовать! Не увлекайтесь книгами и фильмами про счастливую любовь. Там много хорошего, но всей правды не сказано. Отношения — это труд, а сама семья — это в какой-то мере подвиг. Так что фильмы, рассказывающие о том, какие сложности подстерегают влюбленных, смотреть полезнее. Иначе будете грустить, почему у вас жизнь сложилась иначе, чем у Золушки…

И ни в коем случае не слушайте грустные песни о любви. Замечено, что даже счастливые в личной жизни люди начинают грустить, слушая песню о разлуках, изменах, расставании. Так что же говорить о вас?

Беременность — время повышенной чувствительности!

Так что выбирайте что-то жизнеутверждающее!

Смотрите комедии, которые создавали сценаристы и режиссеры, с иронией относящиеся к науке человеческих отношений. Кстати, отличным антидепрессантом являются истории про жизнь великих женщин, которые попадали в тупиковые ситуации, но выходили из них с гордо поднятой головой. В отличие от всех дамских романов такие истории реальны!

Если же вы потеряли любимого по воле жестокого случая, самое разумное и самое сложное — не впасть в жалость к себе. Кто-то другой нуждается в этом больше. И этот кто-то — ваш малыш!

Во-первых, еще совсем слабый, маленький, в отличие от вас, взрослого, сформировавшегося человека, во-вторых, он тоже потерял дорогого человека — папу, в-третьих, ему еще нужно много сил, чтобы появиться на свет! Если вы сейчас выберете свои чувства, поставите их во главу угла, то рискуете здоровьем малыша. Любимого не вернуть, но он оставил вам такую дорогую память — сына или дочку. Постарайтесь сберечь дитя! Может быть, это звучит жестко, но хочется вспомнить одного тренера-реабилитолога.

Он не обращал внимания на жалобы пациента, заставляя повторять упражнения снова и снова. В итоге пациент опять стал ходить. Начни тренер его жалеть, идти на уступки, инвалидная коляска стала бы вечным спутником молодого человека!

Сейчас вам предстоит решить: победить боль или быть в тупике?

Группа поддержки

Так можно назвать людей, которым вы не безразличны. Они понимают вас, ваши проблемы и чувства. Без поддержки одинокой маме тяжелее переносить беременность Не нравится мне слово «одинокая». Заменим его на «незамужнюю». Так-то оно лучше!
Кто же может войти в группу поддержки?

Друзья и родные, которых вы любите и которым доверяете. Еще вы можете найти таких же незамужних мам, будущих или уже состоявшихся. Люди из группы поддержки всегда пойдут с вами в театр на легкую пьесу, заставляющую не рыдать в три ручья, а лишь заливаться смехом. Люди из группы поддержки приедут, если среди ночи вы решите поплакать и поскучать по тому времени, когда вы жили только своими интересами. Наконец, они дадут вам совет, помогут по возможности.

Общайтесь! Именно сейчас вам предстоит узнать, какой фильм любил в молодости папа, а какой торт обожает ваша бывшая одноклассница. Ничего не держите в себе. Случился конфликт на работе, вы потеряли любимый брелок? Звоните своим помощникам из группы поддержки и изливайте душу! Не копите, не терзайте себя мыслями! Заведите дневник, начните звонить любимому дяде в Барнаул, наконец, подружитесь с более опытной, чем вы, женщиной, которая блистательно прошла через все злоключения и готова поделиться опытом!

Если вы человек верующий, сходите к священнику на исповедь. Многие женщины в положении начинают испытывать духовный голод. Поэтому полезно ходить на службу в храм, его прихожане и духовная помощь батюшки помогут пережить трудный период.

Если у вас сохранились связи с одноклассником или коллегой по работе, самое время их укрепить!

Пригласте их в гости и поговорите за жизнь! Вам нужно общение с мужчиной, но на другом уровне. Он — мужчина, а вы — женщина. Узнайте, как вы смотрите на одни и те же вещи, какие советы он может дать, что скажет. Это интересно!

Вам станет легче понимать поступки своего бывшего любимого, а может, уже и нелюбимого мужчины. А само наличие в вашей жизни друга немного вас успокоит.

Так уж сложилось, что самооценка у женщины резко повышается, если в детстве у нее были хорошие отношения с отцом, во взрослой жизни сохранились дружеские отношения с кем-то из окружающих мужчин! Такое правило работает не всегда, но если вы не исключение, подумайте об этом!

Креативная мамочка!

А что?! Новая жизнь не только живет в вас, новая жизнь начинается и для вас! Можно изменить профессию, стиль, свои принципы. Незамужние мамы часто находят для себя какой-то вид деятельности на дому, начинают работать в Интернете, что-то создавать своими руками, писать книги, диссертации, давать частные уроки. Одним словом, дорога во фрилансеры никому не заказана! Как и дорога в мир творчества!

Может быть, вы станете вышивать картины на заказ или лепить статуэточки. Почитайте литературу, поищите советы в Интернете, ознакомьтесь с предложениями в солидных изданиях. Начать учить французский или какой-нибудь другой язык, придумать новую методику обучения — это зависит от вас!

Ребенок — великий реформатор! Его появление в жизни может подарить вам одновременно так много, — счастье, карьеру и даже простое умение варить вкусную кашку! Так что на всякий случай желаю приятного аппетита!

Осторожно, ловушка!

Очень распространенная ошибка, которая свойственна сейчас всем нам, — ориентироваться на рекламу, оценивая качество своей жизни. Такая погоня за соответствием требованиям времени заведомо обречена на провал. А если у вас прекрасное материальное положение, которое допускает такую погоню, тогда вы — потенциальный шопоголик. То есть человек, которому постоянно нужны походы за покупками, для которого сам процесс приобретения вещей разной степени необходимости просто стал самоцелью.

Правило первое

Не читайте журналов, которые рассчитаны на очень обеспеченных людей.

Ну, не смешно ли и не грустно видеть, как женщина в положении переживает из-за того, что не может купить себе платье за двадцать тысяч рублей?
Во-первых, в любом ателье возьмутся сшить примерно такое же за существенно меньшие деньги.

Во-вторых, всегда можно связать и сшить самой что-то красивое. Это будет уникальная, единственная в мире вещь, созданная в стиле хэнд-мейд.
Почувствуйте себя стилистом, модельером, дизайнером!

А вдруг это ваше второе призвание?

Правило второе

Определите степень необходимости приглянувшейся вам вещи. Например, моей подруге очень понравились шкатулочки для первого локона и для первого зубика.

Стоили эти шедевры от дизайнера из Германии очень и очень дорого. Подруга так загорелась этой идеей, что и думать забыла про необходимость коляски и кроватки ребенку. Помог случай. Мама подарила ей две хохломские шкатулки. А старший брат обнаружил в одном магазине товаров для малышей замечательные наборы для детского творчества с комплектами аксессуаров. Общими усилиями были сделаны такие красивые вещи, что гости на крестинах просто глаз не могли отвести от этих эксклюзивных вещей!

Правило третье

Подумайте, за что вы платите? Если за качество, то это хорошо. А если только за известное имя на упаковке, за бренд, то стоит задуматься! Можно вместо этого купить роскошный вязаный свитер известной марки, а можно связать его из качественной шерсти. В первом случае стоимость вещи определяют имя и качество, а во втором — только качество шерсти. Причем внешний вид вещи здесь мало что решает. Вашему свитеру станут завидовать все любительницы одежды от «Апарт» и «Манго». Но не обязательно рассказывать всем, что его связала приятельница в подарок на день рождения!

Итак, за что платите? Нужна ли вам эта вещь и стоит ли она вашего грустного настроения?

Мама, которая рассчитывает только на себя, должна уметь проводить такой тест для планируемых покупок! И это совсем не значит, что вы живете хуже других. Просто вы читаете правильные журналы и покупаете те товары, у которых цена соответствует качеству!


Оригинал статьи: Янина Наволоцкая, психолог-консультант