Раздел: Беременность
Наш первый триместр
опубликовано - 2.11.2011/2011+5508г.
просмотров - 15710
шрифт -
Что ощущает женщина, узнав о том, что в ней зарождается новая жизнь?
21.04 Есть две полоски!
Впервые в жизни почувствовала боль в груди. Надевала белье — стало неприятно соскам. Пора сходить к маммологу. Все считаю себя девочкой, а ведь уже почти 30, надо бы показаться специалисту... Да, не забыть — сегодня годовщина свадьбы, встречаемся с Андреем в ресторане.
... Вчера отмечали годовщину, Андрей так трогательно меня поздравил! Но еда была ужасная — вроде все как обычно, но сегодня утром меня тошнило.
Наш первый триместр
... Андрей уехал в командировку. Третий день тошнит по утрам, сделала тест — две полоски. Минут 10 тряслись руки — настолько неожиданно. Первым делом побежала в книжный и накупила литературы по беременности. Пора привыкать к новому состоянию! Надо же, и со мной случилось это Чудо! Решила, что буду все записывать в дневник о своем состоянии, чтобы ничего не забыть, и Тебе, Малыш, будет интересно почитать потом, когда вырастешь.
Итак, первым делом, высчитала срок — 3 недели. Я только узнала о Тебе, а у Тебя, оказывается, вот-вот сердечко свое забьется. Удивительно! Но я решила, что пока не буду никому ничего говорить, ведь до 6 недель вероятность выкидыша очень большая: у женщины могут быть проблемы со здоровьем, а у малыша — генные нарушения, и тогда происходит сброс беременности (таким образом природа оберегает нас от рождения тяжело больных детей). И хотя я уверена, что у нас с Тобой все сложится, пока пусть это будет нашей тайной.
30.04 Боремся с токсикозом
Токсикоз одолевает, но я нашла возможность смягчить его проявления: по утрам пью воду с лимонным соком (кисленькое здорово помогает) и стараюсь все время что-нибудь жевать. Так значительно легче становится, но, чтобы не поправиться, выбираю яблоки, морковку, клюкву с сахаром. Жую долго и тщательно.
Наш первый триместр
При этом заметила, что постоянно хочу пить и соответственно бегаю в туалет каждые полчаса.
Но самое смешное, что я постепенно превращаюсь в бульдожку — слюны с каждым днем становится все больше, скоро даже изо рта будет капать. Нашла способ не брызгать слюной в собеседника — стала меньше говорить, слова произношу медленнее, четче и только по существу. В этом есть свои преимущества: мужчины-коллеги стали меня внимательнее слушать.
16.05 Нам шесть недель
Постоянно чувствую себя после работы как выжатый лимон. Подруга сказала, что беременные по Трудовому кодексу имеют право на облегчение труда. Пошла сегодня к начальнику, все объяснила. Перевести меня на другое место он не может, зато сократил рабочий день на 2 часа. Теперь успеваю с утра выспаться.
Заметила, если сплю 10 часов ночью, сил хватает на весь день и я справляюсь с делами, а если меньше — начинает хромать хозяйство. В таком случае трачу силы на дом по остаточному принципу, надеюсь, что это скоро пройдет. В конце концов шторы можно постирать позже, ведь сейчас главное — это наше с Тобой здоровье, ведь правда, малыш?
Наш первый триместр
Сегодня из командировки приехал Андрюша, я так соскучилась! Рассказала о Тебе (если честно, не знала, как будущий папа отреагирует на нашу новость). Думала, он меня раздавит от счастья!
Забросал вопросами: какой срок, как я себя чувствую, что говорит врач. Показала ему в книжке рисунок ребеночка на этом сроке. У Тебя уже все органы представлены хотя бы одной клеточкой, сердце бьется, печень производит кровь, активно закладывается нервная система. И хотя Ты совсем крошечный, у Тебя уже есть пальчики, которыми Ты шевелишь. В голове не умещается, что мой живот (по нему еще ничего не видно) вмещает целую Вселенную!
Наш первый триместр
Андрей в полном восторге! Говорит, что и не представлял себе, что в 6 недель — Ты уже такой человек! Вычитали, что, оказывается, кровь ребенка и мамы не смешивается, потому у тебя может быть либо моя группа крови, либо папина (так приятно ощущать это слово на языке — Папа, мой Андрюша теперь Твой папа!). Поймала себя на том, что не знаю своей группы крови. Решила завтра идти к врачу, сделать анализы.
21.05 Запор и прочее
С анализами все хорошо, выяснили — у меня вторая положительная, Андрей вспомнил — у него третья положительная. Можно спокойно выдохнуть: не будет проблем с резусом. Врач — очень приятная молодая женщина, 3 месяца как вышла из декрета, потому ей наши вопросы близки и она доходчиво на них отвечает. Спросила Аллу Аркадьевну насчет запоров.
Она рассказала, что это нормальное явление на данном сроке и связано с работой прогестерона. Он дает возможность беременности нормально развиваться. Растягивается гладкая мускулатура и многие процессы за счет этого идут медленнее. Врач рекомендует есть больше клетчатки (хлеб с отрубями, яблоки, апельсины), каши и пить больше охлажденной кипяченой воды.
Еще совет — не особо тужиться в туалете, чтобы не спровоцировать геморрой (варикозное расширение вен в прямой кишке). Прогестерон расширяет вены, чтобы малышу быстрее и больше передавались питательные вещества через плаценту.
Наш первый триместр
Токсикоз пока продолжает одолевать по утрам, хотя я не забываю бороться с ним прежними способами. Но заметила, что меня не тошнит ни от запаха, ни от вида булочек из «Макдональдса»... Конечно, фастфуд — не вариант для беременной женщины. Нам сейчас только домашняя пища нужна с минимумом жиров (растительное масло незаменимо, но жареное желательно исключить).
За это время, хотя и питаюсь я очень умеренно, прибавила 5 кг. Врач сказала, что это много. Однако, выслушав информацию о моем меню, похвалила. Она объяснила, что у меня явно был недобор веса до зачатия и то, что я забеременела, — большой сюрприз. Оказывается, жировая ткань у женщин вырабатывает гормоны, позволяющие забеременеть, а у худышек недостаток веса может ограничить детородные функции. Потому мой организм, получив сигнал о беременности, сначала решил довести мой вес до физиологической нормы, а уж потом я буду прибавлять килограммы на беременность.
Вес складывается из увеличения грудных желез (около 500 г) — вот почему я уже поменяла бюстгальтер на размер больше! Увеличения количества крови у мамы (на 1—1,5 л), роста мышечной массы матки (около 1 кг), околоплодные воды (80 г), малыш (3300—3500 г), плацента и пузырь с пуповиной (600 г). А еще в организме задерживается жидкость (в норме около 2 кг) и образуется жировая ткань для того, чтобы было чем кормить после родов (около 2 кг). Итого к родам нормальная прибавка составляет около 12 кг.
Будем следить за собой. Еще раз посмотрела в книжке пирамиду правильного питания: на 1-м месте — клетчатка, на 2-м — овощи, 3-е — делят фрукты и мясо, по остаточному принципу — сладкое. Причем врач посоветовала заменить сладкую сдобу и шоколад на сухофрукты, орехи, мед, халву, пастилу. Следую ее рекомендациям, и у меня пропали появившиеся прыщики на животе.
06.06 Папа тоже готовится
Раз в неделю устраиваем с Андрюшей просмотр книги с картинками по беременности. Я вслух читаю о Тебе, малыш: сколько весишь, чему научился за недельку. Это очень важно и для Андрея. Он ведь не чувствует в себе изменений по поводу беременности, хотя с того момента, как вернулся из командировки, прибавил 2 кг. Нашла в литературе мнение, что, когда мужчина включен в процесс вынашивания ребенка, он может брать на себя часть трудностей, связанных с беременностью. Одни полнеют, у других появляются проблемы с пищеварением, а у кого-то, наоборот, повышается работоспособность (от счастья). Но мужчине сложно жить чувствами, ему важнее обладать информацией, чтобы оставаться спокойным и готовиться к появлению малыша в семье.
Андрей очень за нас переживает, всячески старается меня ублажать: то к маме съездит за вещами, то воды притащит. Я стараюсь не слишком капризничать, но не всегда получается. То расплачусь из-за того, что он позже пришел, то раздражаюсь на его носки под кроватью. У него сразу такое растерянное лицо! Мне его жалко, но ничего с собой поделать не могу.
Подружка психолог сказала, что нужно объяснить мужу: если ты плачешь, не он виноват, а таковы особенности «беременной психики», и не стоит переживать. Говорят, эти перепады настроения не надолго, еще недельки 3—4, а потом перерыв, до III триместра.
17.06 Отдохнем
Была у врача. Она сказала, что у нас повышен тонус и надо себя поберечь. Дала на неделю больничный. Теперь днем обязательно спим часик-другой и гуляем в парке 2—3 раза в день. Придумала себе график прогулок.
- Утром, пока мало народу и не так жарко, хожу в магазин за продуктами. Стараюсь тяжести не таскать — максимум 2 кг.
- После дневного сна ходим по району, ищем нужные места: где подгузники подешевле, где у нас собес, детскую поликлинику нашли, в консультацию — тоже пешком. Иногда сижу в парке в теньке, учусь по книжке правильно дышать.
- Перед сном ходим с Андрюшей в парк. Потом я засыпаю как убитая. Муж стал выглядеть лучше и не так устает на работе.
20.06 Секс
Была у Иринки в гостях — она ждет второго малыша. Пока ее старшенькая спала, мы поболтали. Ира спросила, как у нас с сексом, а то она на своего благоверного как ненормальная бросается. Ее супруг уже стонет: «Я спать хочу, я на работе устал, дочка по ночам просыпается, а ты ко мне со всякими глупостями пристаешь...»
У меня же, наоборот, желание близости пропало. Хочется просто нежных объятий. Андрюша все понимает и очень ласков со мной. Ирина припомнила, что и у нее было так же, когда она свою Женечку ждала, а вот сейчас как с цепи сорвалась... Призналась, что сама себе удивляется... До чего же у людей все по-разному!
На приеме у врача спросила по поводу секса во время беременности. Она сказала, все можно, только осторожно, особенно если повышен тонус. Нужно выбирать позы не на спине, чтобы не давить на уже заметный животик. Что касается желания, у одних оно снижается, у других вырастает до небес, хотя у большинства остается неизменным. Многие мужчины боятся навредить супруге своими активными действиями и полностью отказываются от секса.
В таком случае врачу приходится вести просветительскую работу. Оказывается, существует несколько степеней защиты малыша и навредить ему практически невозможно. Отказываться от секса не стоит еще и потому, что женщине нужны положительные эмоции. Если она испытывает удовольствие, то и ребенок получает свою порцию эндорфинов — гормонов счастья!
Вышла от врача окрыленная. Как же повезло с доктором, с мужем, с Тобой, малыш! Как я счастлива! Не сразу поняла, откуда это ощущение легкости, хотя ходить стало чуть тяжелее — связки в животике стали болеть... Ах да, меня наконец перестал мучить токсикоз! Мелкие неприятности остались позади, ведь нам уже почти 12 недель! Теперь можно сказать о беременности самым близким, ведь наиболее опасный период уже позади, и мы с Малышом чувствуем себя вполне прилично. И уже можно наслаждаться беременностью по полной программе!
Оригинал статьи: Ольга Данилова, перинатальный психолог, Школа «Новые люди»
